נוסעים מודאגים מקבלים ייעוץ כיצד להקל על הסימפטומים של מחלת נסיעות בעת הנסיעה היומית בקיץ הקרוב.
מומחי השכרת רכב לחופשות ב- StressFreeCarRental.com חקרו שמונה פתרונות קלים למניעת נופשים לחוות מחלת נסיעות.
מחלת נסיעות נגרמת מתנועות עקביות במהלך הנסיעה ונמצאת שכיחה ביותר בקרב ילדים ונשים הרות.
טיפים פשוטים כמו ישיבה בקדמת הרכב והורדת החלונות יכולים לעשות הבדל גדול לכל מי שמפתח תסמינים של כאבי ראש וסחרחורת.
דובר מ- StressFreeCarRental.com אמר: "אחד הפחדים הגדולים ביותר עבור נוסעים הוא מחלת נסיעות שעלולה להוביל להרס טיול.
"שימוש בשיטות פשוטות כמו לעיסת מסטיק והתרחקות מגלילה בטלפון יכול להרגיע תסמינים כמו בחילות.
"מילוי העצה החיונית הזו יכולה לעשות את כל ההבדל עבור הנוסעים ולאפשר להם להגיע ליעדם בראש שקט."
להלן שמונה עצות מועילות מ- StressFreeCarRental.com למניעת מחלת נסיעות:
גלגל את החלונות למטה
כניסה לאוויר הצח היא חיונית כאשר נוסע חווה מחלה. נשימה באוויר הצח יכולה להקל על תסמיני הבחילה. בעת נסיעה במטוס, הפעל את מיזוג האוויר כדי להרגיע את תחושת החולי.
הישאר hydrated
מים הם המפתח להפחתת חומרת כאב הראש הנגרם על ידי מחלת נסיעות. שתו הרבה והימנע מהפיתוי של כוס פרוסקו או משקאות תוססים.
ארזו את המסטיק
לעיסת מסטיק יכולה להרגיע את הבטן, שכן הקרירות יכולה להרגיע את שרירי הבטן ולהוריד את דעתך מהכאב. הביאו גם מסטיק בטעם מנטה וגם ג'ינג'ר כדי לעזור למחלה.
חטיף קלות
הימנע ממזונות כבדים ושמנוניים במסע. בחרו כמה חטיפים מומלחים קלות כמו עקיצות אצות או קרקרים יבשים שלא יפריעו לכאבי הבטן.
נגן כמה מנגינות טובות
הסחת דעת היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור למוח שלך לשכוח את הנטל של מחלת נסיעות. השמע את השירים האהובים עליך ברדיו בווליום נמוך כדי למקד את דעתך במשהו אחר מלבד להרגיש חולה.
הביאו שקית חולים
ייתכן שיהיה צורך באפשרות מוצא אחרון אם אינך יכול לעשות דבר כדי לעצור את המחלה. שקית חולים על הסיפון יכולה לגרום לך להרגיש רגועה יותר, שכן אתה יודע שיש אפשרות נוספת זמינה.
היכנס למושב הקדמי
בין אם זה בהשכרת רכב משפחתי או בטיול עם חברים, ישיבה בחזית מאפשרת לך להתמקד בכביש ולמזער את הסבירות למחלת נסיעות.
הישאר מחוץ למסך
עד כמה שזה מפתה, גלילה במדיה החברתית עלולה להחמיר את כאבי הראש על ידי מאמץ העיניים שלך מלהסתכל על מסכים בהירים. עדיף להניח את הטלפון עד סוף הדרך.
מה לקחת מהמאמר הזה:
- Whether it's in a family car-hire or a road-trip with friends, sitting at the front lets you focus on the road and minimise the likelihood of travel sickness.
- טיפים פשוטים כמו ישיבה בקדמת הרכב והורדת החלונות יכולים לעשות הבדל גדול לכל מי שמפתח תסמינים של כאבי ראש וסחרחורת.
- Play your favourite songs on the radio at a low volume to focus your mind on something else other than feeling sick.
