התמודדות עם מתח מגיפה מתמשך

A HOLD FreeRelease 8 | eTurboNews | eTN
אוואטר של לינדה הונהולץ
נכתב על ידי לינדה הונהולץ

מנדטים על מסכות נעלמים וכמה אנשים חזרו לנסוע להנאתם. אך למרות זאת, חרדה מתמשכת ממגפה נמשכת עבור מספרים ניכרים של אנשים שאיבדו קרובי משפחה ויקיריהם, איבדו מקומות עבודה, נפגעו חיסונית או שפרנסתם ממשיכים להיות מושפעים לרעה משאריות המגיפה. עם אותם אנשים בחשבון, כתב ד.טרנס פוסטר, MD, רופא מוסמך 25 שנה ברפואה, שמתרכז באנשים עם רמות גבוהות של מתח, כתב את ספר הלחץ: 40-Plus Ways to Manage Stress & Enjoy Your חיים (קונסורציום בריאות עולמי).

הרעיון לספר - זוכה פרס העיתונות העצמאית לשנת 2022 בעיון, עזרה עצמית ופרס ספרותי צפיות הקוראים 2021-2022 בעיון, עזרה עצמית - הגיע לפוסטר בתחילת המגיפה לאחר סרטון יוטיוב שפרסם זכה לתגובה חזקה. בספר הוא כותב: "הצורך בספר הזה הוא, ללא ספק, משמעותי בעליל. כולנו חווים מתח. עם זאת, אופי הלחץ הוא מורכב. הבנתו דורשת לא רק לחוות לחץ אלא גם תובנה מעמיקה יותר לגבי הלחץ וההשפעה שלו על כל אדם וחברה כולה."

פוסטר גם שאב את חייו כרופא עסוק המטפל בחולים עם מתח כרוני ובו זמנית מטפל בלחצים שלו הנובעים מהיותו קצין הרפואה הראשי של מרפאת כאב מורשית. הוא גם בדירקטוריונים של כמה עמותות, מנכ"ל הקרן שלו והורה.

בראיון, פוסטר יכול לענות על שאלות כגון:

• מהן חלק מיותר מ-40 הפעולות שאנשים יכולים לנקוט כדי להקל על הלחץ הפוסט-פנדמי שלהם?

• מה כרוך ביצירת תוכנית פעולה ללחץ?

• האם תוכל להסביר את ראשי התיבות החדשים של STRESS שכל אחד יכול להשתמש בו כדי להפחית מתח?

• איזו הפרעה או אבחנה נפשית חדשה טבעה עם ספר זה?

שבחים לספר הלחץ

"פוסטר מספק את הספר המושלם לזמנים המלחיצים שלנו. אני אוהב את הגישה המקיפה שהוא נותן לקוראיו, עם הרבה טיפים וטיפים מעשיים". - תמי ראגלס, מבקרת, תצוגות קורא

"ספר הלחץ: 40 דרכים נוספות לניהול מתח הוא ספר חובה לכל מי שסובל מלחץ על בסיס יומיומי או מאמין שהוא במצב של חוסר איזון וחוסר תקווה בגלל בעיות החיים הקשורות ללחץ. במשך למעלה מ-35 שנות עיסוק כמטפל בבריאות הנפש, לעתים נדירות היה לי העונג לקרוא ספר שמתייחס ללחץ בצורה כה משכנעת ומעוררת מחשבה כפי שהוצג בצורה מופתית על ידי ד"ר ד' טרנס פוסטר; כזה שפונה לאדם הכולל - נפש, גוף ונשמה." - Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.

על הסופר

אוואטר של לינדה הונהולץ

לינדה הונהולץ

עורך ראשי עבור eTurboNews מבוסס במטה eTN.

הירשם
הודע על
אורח
0 תגובות
משוב משוב
הצג את כל ההערות
0
אשמח למחשבות שלך, אנא הגיב.x
שתף עם...